o co chodzi z

gaja - nie - kazałam facetowi pojeździć na oporze 0 żeby sprawdzić czy ja jestem pyerdolnięta czy o co chodzi (ja nie miałam nigdy z innym rowerkiem do czynienia) mówi, że opór w uj. kazałam naprawić, spróbował swoich sił :) Nie naprawił, ale jest znacznie lepiej - tyle dam radę dopóki orbi nie przyjedzie

[...] leżąc 2s(a moge te cwiczenie zastapic papkami odwrotnymi z obciazeniem bo nieposiadam lamanego gryfu)10/8 B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko). przysiad wykroczny 3s o co chodzi w tym cwiczeniu moze jakis filmik uginanie nóg leząc 3s wspięcia na palce 3s wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 10/8/6 unoszenie z opadu 3s 10/8/6 uginanie ramion ze [...]

[...] 163 wzrostu moja waga to 63 kg. czyje sie fatalnie z ta wagą. Diete mam złą. czasem sie głodzę, czasem zapominam jeśc. czasem wiezorem zjadam coś. Mimo to nie gubie tłuszczyku. Tak naprawde chodzi mi o zredukowanie tłuszczu a nie zmiana wagi/wiecie o co chodzi/. jadam sporo jogurtów i serków wiejskich............. I NIE WIEM CO MAM ROBIĆ. Anoza

podczas trenu mnie też lekko dopadło miedzy ćwiczeniami, dekoncetracja, wtf o co chodzi, zakeciło mi sie w głowie, 5 min i puściło i lece dalej z trenem

Jesli chodzi o szczelanie/chrupanie/przeskakiwanie itp to zdaje mi sie ze jestem najbardziej "rozklekotany" na tym forum oczywiscie to nie powod do dumy, ale to chyba nieuniknione w SW bo ja tak mam juz z jakies 2 lata z tym ze mnie to nie przeszkadza no moze za wyjatkiem barku ktory czasem zakluje... no tylko ze tego nawet lekarze nie [...]

Dzięki za rady, @rutkow, to raczej nie dla mnie, pisałem w pierwszym poście o co mi chodzi nie chce całego ciała robbić ;) poza tym za duo powtórzeń, @nowy_K_D, Tu również nietrafione niestety, chyba też za duzo powtórzeń, + niestety nie mam sprzętu i miejsca na część ćwiczeń, dzieki za starania Może zadam inne pytanie: Znacie jakieś dobre [...]

zadaj to pytanie chłopakom z dopingu i szczerze powiedz ilu odpowie poprawnie i czy w ogole wiedza o co chodzi

nie wiem o co dalej z tymi kotami wam chodzi,pierwsze słysze takie zdania ;p koty są fajne, miłe, puszyste^^

[...] - Ale mamo, on tylko książkę czyta i wcale nie zwraca na mnie uwagi. - Wiesz córeczko, skoro on nie zwraca uwagi, to może ja się położę zamiast ciebie i sprawdzę, o co chodzi. I tak zrobiły. Mąż w łóżku czyta książkę, teściowa się kładzie i leży. Nagle mąż wsuwa rękę pod kołdrę i w majteczki zaczyna rękę wkładać. Wyskoczyła teściowa z łóżka [...]

a o co chodzi ? Chuck masz rację z tym głodem }:-(

[...] a mi sie nie spodobalo i mialem prawo... jest roznica pomiedzy twoja wypowiedzia, a belkotem tamtych panow, co w polaczeniu z faktem, ze poszlo o... no sam wiesz o co chodzi :> a te texty byly wyrazem bezsilnosci w dotarciu do paru innych uzytkownikow tak jak mowiles, olales i zrobiles dobrze ja nie wytrzymalem i znowu sie powtorze, ze [...]

[...] czesc od roweru Wrestling- Zalezy z jakiej federacji ;PP (Ogladalem go,ale nie na ESC tylko gdzies,byłem na jednej stronce ekspertem od Wrestlingu ;DD) Pakowani-o plakaty chodzi ? Idz do "suplementarni" kup Gainera i przy okazji wez plakaty CS-Porob sobie zdjecia na botach Bob Marley-niewiem Sabaton-nie wiem o co chodzi ? O rapera [...]

Nie wiem o czym Wy piszecie %-) Proszę używać zrozumiałego języka. Po drugie gadżetów MARBO nawet ja nie mam o_O więc już w ogóle nie wiem o co chodzi. Chociaż kiedyś dostałam koszulkę z naszym logo :-))

Bo to tak samo jak z tym robieniem kanapek.... Wiesz o co chodzi? :-D

O co chodzi dokładniej z tym push/pull/leg ? Pn Plecy 1) ściąganie drążka wyciągu górnego 3 serie max 2) podciąganie sztangielki 4 serie 3) CO TU DAĆ ? Triceps 1) wyciskanie łamanego gryfu leżąc 4 serie 2) prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4 serie Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej hantle 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej sztanga 4 [...]

No ale obaj mówiliście, że trzeba trzymać z przodu, więc o co chodzi

Haha spoko \-) Sam jestem ciekawe o co chodzi, czekam z niecierpliwością \-)

To jak to było?\-) Gubię się w swoich notatkach treningowych...jakby, ktoś nie wiedział, o co chodzi - patrz pierwszy post Ostatnio wzięło mnie na wspomnienia, przypomniały mi się stare, dobre czasy w Lejdis%-), stwierdziłam - czas wrócić. ;-]/-)_ BTW w notatkach treningowych mam bałagan, a nic tak nie porządkuje życia jak dziennik na SFD. %-)\ [...]

Ciezko powiedziec o co chodzi.Byc moze byli tu ludki wczesniej,dali jakas wiare,pizneli hologram Jezusa jak ostatnio z 2packiem,sa tez teorie,ze rasa ludzka zyla juz wczesniej i byla dobrze rozwinieta,tylko byl wybuch atomowy i zaczynamy od zera,bo wczesniej wszystkie dane byly na dyskach,a dyski maja okreslona zywotnosc itp. ciezko powiedziec,ja [...]

Ja przezornie zrobiłam w ramach rozgrzewki bo bym na pewno PO treningu ich dziś nie zrobiła :-> gorzej jak mi wypadnie 100 zrobić w dzień treningowy z przysiadami, zdechnę wtedy NA PEWNO %-) Ja to na razie ćwiczę nad poprawnośćia, a o co chodzi ze można przy ścianie robić??